πόσες ώρες περνάμε καθημερινά πάνω από το pc.
Η αλήθεια είναι οτι, ο καθένας για τους λόγους του - κυρίως όμως για την ενημέρωση,
κάνουμε ... παρέα στον υπολογιστή μας για αρκετό χρονικό διάστημα, καθημερινά !
Το Workrave είναι εδώ για να βοηθήσει εμάς, απέναντι στις επιπτώσεις αυτής της συνήθειας.
Είναι ένα GPL'd, cross platform προγραμματάκι που βάση χρονικού προκαθορισμού
προτείνει διαλείμματα, καφεδάκι ΚΑΙ κλείσιμο του υπολογιστή !
To Workrave, είναι εδώ και προλαμβάνει ένα φυσικό επακόλουθο της συνεχούς χρήσης.
Λέγεται Repetitive Strain Injury και αποτελεί μια μυική βλάβη προκαλούμενη από επαναλαμβανόμενες ασχολίες μας. Εκτός αυτής, προλαμβάνει κι από άλλες σωματικές βλάβες (μυωπία κ.α.)
Μία από αυτές τις ασχολίες μας, για την ακρίβεια η πιο διαδεδομένη, είναι η χρήση Η/Υ.
Γι' αυτό λοιπόν, προτείνει τακτικές και μικρές παύσεις (η πρώτη ένδειξη),
αραιότερες παύσεις για καφεδάκι (όπως δείχνει και η δεύτερη ένδειξη),
και κλείσιμο του υπολογιστή (εδώ μάλλον πολύ καλά θα κάνει, παίρνει αρκετή ώρα η τρίτη).
Workrave
Στην δεύτερη περίπτωση προτείνονται και κάποιες βασικές ασκήσεις, προληπτικές,
ώστε η ξεκούραση να είναι σε θέση να γίνει ευεργετική.
Πρακτικές ασκήσεις διαλείμματος
Από τις προτιμήσεις της εφαρμογής (δεξί κλικ στο tray των ειδοποιήσεων και Preferences)
μπορούμε να ορίσουμε και τα 3 αυτά επίπεδα παύσεων.
Ο καθένας δηλαδή ορίζει, όπως πιστεύει, τις διάρκειες και την συχνότητα των παύσεων.
Εξάλλου, το πρόγραμμα είναι αυτό που εξυπηρετεί εμάς κι όχι εμείς αυτό.
Επιπρόσθετα, υπάρχει και επιλογή Statistics που κρατά ιστορικό των διαλειμμάτων.
Υπάρχουν κι άλλες επιλογές, μπορείτε να ψάξετε στο μενού της εφαρμογής : )
Το πρόγραμμα μπορεί να εγκατασταθεί εύκολα μιας και είναι στα repo του Ubuntu,
δηλαδή απλά ένα :
sudo apt-get install workrave
Το preview αυτό του Workrave, δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια προσπάθεια
παρουσίασης της, μεταξύ σοβαρού και αστείου.
Δεν πιστεύω ότι μια εφαρμογή είναι αυτό που λείπει από την αντίληψη μας για την χρήση με μέτρο.
Κι αυτό δεν αφορά μόνο τους υπολογιστές.
Κι εγώ δεν σκοπεύω να την χρησιμοποιώ (σε περίπτωση που το post έδειξε κάτι τέτοιο)
απλά ίσως είναι μια ευκαιρία να αναθεωρήσουμε λίγο την κατάχρηση του χρόνου μας.
Ένα διαλειμματάκι πιστεύω είναι κάτι που θα πρέπει να έχουμε κατά νου.
Είτε με, είτε χωρίς το Workrave.
Προσωπικά, τυγχάνω υπερβολικής χρήσης του υπολογιστή σε μέρες έχω τον χρόνο.
Φαντάζομαι το ίδιο συμβαίνει και σε αρκετούς χρήστες εκεί έξω.
Φυσικά, επειδή δεν έχουμε υπόψιν τις συνέπειες αυτού, δεν σημαίνει οτι δεν υπάρχουν.
Κι αυτό δεν βγαίνει από το στόμα κάποιου υπερευαίσθητου που προλαμβάνει κλπ.
Το πόστ είναι απλά μια αφορμή και όχι εκ προ μελέτης απόφαση.
Αν σας άρεσε, δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε !
Καλές γιορτές να έχετε παιδιά, υγεία σε όλους !
